EU: expédition gratuite €99
Excellent service client
6 avantages du crochet pour la santé
Le crochet est un savoir-faire gratifiant qui aboutit à une pratique et un rendement magnifiques. Vous pouvez créer de superbes projets avec des points simples et améliorer vos compétences au fur et à mesure que vous avez le temps de vous exercer. L’idée que quelqu’un avec compétence et dévouement puisse, à l’aide d’un crochet, transformer un seul brin de fil en une couverture ou même un tapis est tout à fait remarquable.
Non seulement le crochet permet d’obtenir de belles pièces faites à la main, mais il est également bon pour la santé.
Développer la coordination œil-main
Le crochet exige que vous teniez le fil, que vous saisissiez le crochet, que vous fassiez travailler vos poignets et vos mains dans de multiples positions et que vous gériez votre brin de fil ou de corde derrière vous. Pour réussir à tenir le coup, vous devez gérer efficacement votre espace et vos fournitures. Le crochet est un passe-temps qui non seulement stimule votre cerveau créatif, mais vous apprend à utiliser vos mains dans des mouvements opposés ainsi que dans des prises et des tâches variées.
Gérer le stress
De nombreuses personnes souffrent de stress, que ce soit à cause de la vie ou du travail. Bien qu'il soit impossible de se débarrasser du stress, on peut apprendre à le gérer. En fait, le fait de rester assis sans bouger et de faire des mouvements répétitifs tout en concentrant son cerveau peut être considéré comme une forme de méditation.
En apparence, la méditation est assez simple. Vous trouvez un endroit calme pour respirer et apaiser l’esprit. Cependant, de nombreuses personnes ont vraiment du mal à trouver un état calme en restant assises et en essayant de faire le vide dans leur esprit. Si la méditation ne fait qu’ajouter à votre frustration, essayez le crochet.
Réduire l’anxiété
Les pensées anxieuses sont un signe fort que, à l'occasion, le cerveau humain peut être une vraie plaie. Si vous trouvez que votre cerveau a tendance à s'emballer et à vous présenter tout ce qui pourrait mal tourner à différents moments de la journée, le crochet et les autres activités répétitives peuvent faire taire les pensées négatives.
Malheureusement, nous devons parfois poser le crochet. Pour entraîner votre cerveau à retrouver le calme que le crochet apporte lorsque vous ne pouvez pas travailler sur votre prochain projet, écoutez de la musique pendant que vous crochetez. Créez un espace apaisant avec le crochet dans votre main et écoutez votre musique préférée. La prochaine fois que votre cerveau commencera à tourner, mettez la même musique et chassez les pensées anxieuses.
Acquérir de nouvelles compétences
Le cerveau humain est une machine à générer des habitudes. Une fois que vous savez comment faire quelque chose par habitude, vous créez une sorte de circuit dans votre tête ; ces neurones, dans ce schéma, se connecteront plus facilement.
Beaucoup d’entre nous ont du mal à trouver le courage d’essayer de nouveaux projets d’artisanat. Et si cela ne ressemble pas à la photo ? Heureusement, le crochet est une activité que vous pouvez apprendre à partir d’une vidéo YouTube et pratiquer jusqu’à ce que vous preniez confiance dans les techniques simples. Une fois cette habitude prise, vous pouvez essayer un nouveau motif.
Le crochet est un excellent moyen d’entraîner votre cerveau à créer plus facilement de nouvelles voies. Par exemple, vous pouvez lutter contre les déficiences cognitives liées au vieillissement en utilisant vos compétences connues, telles que les mailles simples et les brides, et en ajoutant un nouveau motif ou une nouvelle couleur au mélange. En vous appuyant sur vos compétences antérieures, vous pouvez sortir votre cerveau de l’ornière.
Maintenir et développer la dextérité des mains
Beaucoup d’entre nous, en vieillissant, perdent de la dextérité et de la force. Si vous avez l’habitude de coudre, la gestion du volume et du poids du tissu peut être trop importante. Vous aurez peut-être aussi du mal à gérer les points minuscules nécessaires à l’assemblage du fond, de la garniture et du dessus. L'enfilage de vos aiguilles, tant sur votre machine à coudre que sur vos aiguilles à main, deviendra probablement plus difficile d'année en année.
Si vous remarquez que vos mains sont raides ou maladroites à différents moments de la journée, essayez le crochet pour assouplir tout cela. Utilisez un chronomètre pour ne pas tomber dans le piège ; vous devez y aller doucement pour développer votre force et votre souplesse. Crochetez pendant 15 ou 20 minutes, puis levez-vous et bougez pour détendre votre corps et vos mains.
Se voir comme un artiste
De nombreuses personnes sont confuses et n’arrivent pas à faire la différence entre créativité et artisanat. Il est beaucoup plus sain de considérer l'artisanat comme votre production. Vous y consacrez du temps et transformez une matière première de base comme le fil en une écharpe ou une couverture.
Les personnes qui apprennent à crocheter, même les points les plus basiques, peuvent créer un ouvrage artistique remarquable. Qu'il s'agisse d'afghans, d'écharpes ou de sacs de plage durables, apprendre à crocheter peut transformer des objets ordinaires en objet d’art magnifique. Le crochet est un excellent moyen de connecter vos mains à votre cerveau.
Il vous permet de développer la force et la souplesse de vos mains tout en jouant avec les motifs et les couleurs des fils. Peu importe le nombre de fois que vous avez essayé, il est temps de prendre le crochet !
Sierra Powell - [email protected]